web analytics

Tag «suplemen hamil»

Perlukah Ibu Hamil Konsumsi Suplemen Tambahan

Penting bagi ibu hamil untuk konsultasi kepada dokter dahulu sebelum mengkonsumsi suplemen tambahan. Zat Besi Seorang ibu hamil harus mengkonsumsi 27 miligram zat besi per hari. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami mulas, mual, atau sembelit saat mengonsumsi suplemen zat besi. Untuk menghindari masalah ini, mulailah dengan dosis yang lebih kecil dan kemudian lanjutkan dengan dosis …