web analytics

Category «Keluarga»

Memberi ASI / Menyusui dapat Menurunkan Resiko Endometriosis

Endometriosis adalah kelainan ginekologis kronis, tidak dapat disembuhkan. Kelainan ini timbul ketika jaringan yang mirip dengan lapisan rahim, atau endometrium, ditemukan menempel pada daerah lain di dalam tubuh, umumnya di rongga pelvis. Akibatnya, kebanyakan wanita yang mengalami endometriosis akan merasakan “nyeri panggul kronis, nyeri secara terus-menerus, dan nyeri saat berhubungan badan.” Efek Menyusui Banyak bukti …

Tips Cara Mengurangi dan Meredakan Morning Sickness

Kebanyakan ibu hamil tidak mengalami muntah secara berlebihan, namun kebanyakan mengalami mual-mual. Berikut beberapa tips untuk meminimalkan gejala mual yang tidak enak selama kehamilan. Beristirahat secukupnya Tidur di siang hari bisa membantu meniminalkan gejala, tapi jangan tidur setelah makan, karena ini bisa menambah mual. Tidur lebih awal dan bangun lebih awal, tetapi jangan menggunakan pil …

Perlukah Ibu Hamil Konsumsi Suplemen Tambahan

Penting bagi ibu hamil untuk konsultasi kepada dokter dahulu sebelum mengkonsumsi suplemen tambahan. Zat Besi Seorang ibu hamil harus mengkonsumsi 27 miligram zat besi per hari. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami mulas, mual, atau sembelit saat mengonsumsi suplemen zat besi. Untuk menghindari masalah ini, mulailah dengan dosis yang lebih kecil dan kemudian lanjutkan dengan dosis …

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi yang Mengandung Kafein

Demi keamanan sebaiknya jangan konsumsi kopi berkafein, Jika ibu hamil mengkonsumsi terlalu banyak kafein selama kehamilannya, ditakutkan adanya peningkatan risiko berat bayi lahir kurang, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari. Juga risiko keguguran yang menjadi lebih tinggi. Contoh makanan dan minuman mengandung kafein, bukan hanya kopi saja. Contohnya termasuk beberapa soda, minuman energi, …

Jenis Makanan yang Dihindari saat Kehamilan

Makanan berikut sebaiknya dihindari selama kehamilan: Merkuri pada beberapa jenis ikan – ikan hiu, ikan todak/pedang, dan ikan marlin harus dihindari, atau dengan porsi seminimal mungkin. Daging mentah atau setengah matang – makanan ini harus dihindari, anjurannya harus dimasak dengan benar. Kerang mentah juga ada risiko terkontaminasi bakteri atau virus yang dapat menyebabkan keracunan makanan. …

Bahaya dan Akibat Minum Susu Botol Sebelum Tidur

Menurut pengalaman kami ketika bertanya kepada dokter anak, dokter memperingatkan tentang memberi anak susu dalam botol sebelum atau hendak tidur karena praktik ini dapat menyebabkan kerusakan gigi. Kerusakan terjadi saat gigi anak terpapar cairan manis, seperti susu formula atau jus buah untuk rentan waktu yang lama, dapat menyebabkan kerusakan gigi. Ketika bayi tidur dengan sebotol …

Cara Merawat dan Membersihkan Gigi Bayi Selain Sikat Gigi

Gigi bayi / gigi susu sebenarnya sangat penting. Karena membantu anak mengunyah makanan, berbicara dengan jelas. Jika gigi bayi tidak dirawat dengan benar, bisa menjadikannya membusuk, menyebabkan infeksi gusi yang disebut radang gusi yang dapat mempengaruhi tumbuhnya gigi. Bunda bisa memulainya dengan perawatan mulut bahkan sebelum gigi tumbuh. Lap gusinya sekali sehari dengan lap basah …

Cara Membekukan dan Mencairkan ASI yang Benar

Setelah dipompa, segera tuangkan ASI ke dalam botol bersih atau kantong plastik. Sisakan satu inci di bagian atas wadah karena susu akan mengembang saat membeku. Simpanlah ASI bunda dalam porsi yang lebih kecil (2 sampai 4 ons dalam botol/kantong) sehingga akan membeku dan mencair lebih cepat. Beri label setiap botol/kantong dengan tanggalnya. ASI bisa dibekukan …

Penyebab dan Mengatasi Sesak Nafas Saat Hamil

Sesak napas adalah gejala umum kehamilan. Kebanyakan wanita akan mengalami sesak napas selama kehamilan, karena adanya perubahan yang terjadi di dalam tubuh. Sementara gejala ini bisa memicu rasa takut dan khawatir kepada calon ibu. Napas tersengal biasa terjadi di trimester pertama dan trimester ketiga, meski juga bisa terjadi sepanjang masa kehamilan. Penyebab Pada awal kehamilan, …

Akibat Memasukkan Sereal ke dalam Botol Bayi

Sebenarnya, memakan sereal tidak boleh dimasukkan ke botol bayi kecuali atas saran dokter, karena adanya refluks (GER). Selain itu sereal bisa meningkatkan kemungkinan alergi atau obesitas. Tersedak juga bisa terjadi jika bayi belum siap untuk makanan padat. Ada tanda-tanda tertentu yang menunjukkan kapan bayi siap memakan makanan padat. Seorang bayi yang mengalihkan kepalanya saat dia …