web analytics

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi yang Mengandung Kafein

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi yang Mengandung KafeinDemi keamanan sebaiknya jangan konsumsi kopi berkafein, Jika ibu hamil mengkonsumsi terlalu banyak kafein selama kehamilannya, ditakutkan adanya peningkatan risiko berat bayi lahir kurang, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan di kemudian hari. Juga risiko keguguran yang menjadi lebih tinggi.

Contoh makanan dan minuman mengandung kafein, bukan hanya kopi saja. Contohnya termasuk beberapa soda, minuman energi, coklat, dan teh. Beberapa obat flu juga mengandung kafein. Jadi sebaiknya ibu hamil harus berkonsultasi dengan dokter, perawat, atau apoteker sebelum mengkonsumsi obat.

Sebagian besar otoritas kesehatan di seluruh dunia mengatakan bahwa boleh mengkonsumsi kopi, tapi dengan takaran minimal yakni tidak melebihi 200 miligram per hari. Sedangkan standar kopi instan biasanya mengandung kurang lebih 100 miligram kafein.

Penting untuk Bunda!
Berapa Kandungan Kafein
1 gelas kopi instan: 100 mg
1 cangkir kopi instan: 75 mg
1 cangkir teh: 50 mg
1 kaleng minuman bersoda: 40 mg
1 kaleng minuman energi: 80 mg
50 gr cokelat: 50 mg
50 gr cokelat susu: 25 mg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *